"Jos turrutat vaikeat tunteesi ja haavoittuvuutesi, tukahdutat helposti myös ilosi ja luovuutesi."

-Brene Brown-

Olen Maija Laatunen, ammatiltani terveydenhoitaja (Valvira) ja kognitiivinen lyhytterapeutti. Koulutukseeni sisältyy yksilö- ja parilyhytterapia.

Ajankohtaisesti jatko-opiskelen pari- ja perhepsykoterapeutiksi Jyväskylän yliopistossa. Voimavarakeskeisen pari- ja perhepsykoterapian viitekehystä voidaan soveltaa erinomaisesti myös yksilötyöskentelyssä, liittyväthän yksilön kokemat ongelmat hyvin usein tavalla tai toisella pari- ja perhesuhteisiin. 

S. 1982.
 

Luonteeltani olen varsin rauhallinen, mutta työskentelyotteeni on aktiivinen ja osallistuva. Pyrin siihen, että yhteistyöilmapiiri välillämme on turvallinen, rento ja avoin. Terveydenhoitajan taustakoulutukseni ja monipuolinen työkokemukseni kulkee mukana myös terapiatyössä, ajattelen hyvinvoinnista holistisesti. Keho ja mieli ovat yhtä: mielen tilat heijastuvat kehoon ja kehon oireilu vaikuttaa mieleen. Minulla on pitkä kokemus erityisesti työuupumukseen sairastuneiden ja kiusatuksi tulleiden ihmisten auttamisesta sekä ylipainon ja riippuvuuksien kokonaisvaltaisesta hoidosta.

Tapaamiset rakentuvat yksilöllisesti asiakkaiden tarpeiden ja toiveiden mukaan. Käytän integratiivisesti ja käytännönläheisesti kognitiivisen, ratkaisukeskeisen ja pari- ja perhepsykoterapian menetelmiä. Nykyisin kognitiiviseen terapiaan sisältyy myös hyväksymis- ja omistautumisterapia, mindfulness ja skeematerapia.  Hyödynnänkin mielelläni erilaisia kokemuksellisia ja mielikuvapohjaisia harjoituksia, jotka voivat muuttaa ihmisen tunnekokemuksia eri tavalla ja syvemmin kuin pelkästään keskusteleva terapia. Harjoituksista sovitaan yhdessä ja niiden käyttäminen osana terapiatyöskentelyä on vapaaehtoista.

Erityisiä mielenkiinnonkohteitani: elämän muutos-, kriisi- ja taitekohdat, itsetuntemuksen ja mielentaitojen vahvistaminen, pariterapia, rajat, kehityksellinen trauma, skeematerapia, elämäntapamuutokset.

Täältä löydät Minduu-profiilini.

Koulutus- ja työkokemustaustaani

• Psykoterapeuttiopiskelija, voimavarakeskeinen pari- ja perhepsykoterapia (Jyväskylän yliopisto) 1/24 - 5/27
• Kognitiivis-integratiivisen lyhytterapian pätevyys ja täydennyskoulutukset vuosittain (Integrum)
• Ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti ja psykoterapeuttiset valmiudet (Lyhytterapiainstituutti)
• Terveydenhoitaja/sairaanhoitaja AMK (Metropolia Ammattikorkeakoulu)

Minulla on 20 vuoden monipuolinen työkokemus terveydenhuoltoalalta sekä julkiselta että yksityiseltä sektorilta. Ennen terapiatyötä olen työskennellyt mm. työterveyshoitajana yksityisellä lääkäriasemalla ja elämäntapamuutosvalmentajana Painonhallintatalossa (HUSin Terveyskylä). Kolmivuorotyöstä minulta löytyy yli 10 vuoden omakohtainen kokemus, joten ymmärrän hyvin vuorotyön tuomat haasteet ihmisten elämään ja jaksamiseen. Käyn säännöllisesti täydennyskoulutuksessa ja työnohjauksessa. Omien elämäntapahtumieni takia olen käynyt läpi oman psykoterapiaprosessin ja myös opintoihini kuuluu pakollisena osana oma psykoterapia.

Palasia elämästäni

Mitä enemmän kilometrejä ja kolhuja on takana, sitä enemmän huomaan arvostani ja kaipaavani ihan tavallista kiireetöntä elämää. Vapaa-ajallani viihdynkin parhaiten kotona puolisoni, musiikin, kirjojen ja rivitalopihan puutarhanhoidon parissa. Pilates, kirppareilla kiertely ja arjen kiireet katkaisevat kahvilahetket kuuluvat myös mielipuuhiini. Lähes päivittäinen luonnossa liikkuminen on ollut tärkeä osa elämääni lapsesta saakka ja onnekseni pääsen nykyisin metsään melkein kotiovelta. En omista ajokorttia ja mieluiten liikunkin paikasta toiseen kävellen tai pyörällä, samalla säästyy pieni palanen luontoa.

Kuten sivujen kuvituksesta voi arvata, Lappi on minulle valtavan rakas paikka, jonne koen kroonista kaipuuta. Haaveilenkin Muonion/Kittilän/Kolarin suunnalle muutosta, ikivanhasta tunnelmallisesta puutalosta ja sen villiintyneessä puutarhassa hääräämisestä sekä päivittäisestä mahdollisuudesta tuntureilla pyöräilyyn ja patikointiin!

Täältä löydät yhteystietoni. Laita matalalla kynnyksellä viestiä, niin sovitaan sinulle/teille sopiva tutustumiskäynti!